Livre-se de todos os números não-essenciais: isto inclui idade, peso e altura. Deixe os médicos se preocuparem  com eles. É para isso que você os paga. Continue aprendendo: aprenda mais sobre o computador, ofícios, jardinagem, seja o que for, até radio-amadorismo. Nunca deixe o cérebro inativo. Uma mente inativa é a oficina do diabo. E o nome de família do diabo é ALZHEIMER. Aprecie as coisas simples: ria sempre, alto e bom som! Ria até perder o fôlego! Lágrimas fazem parte: suporte, queixe-se e vá adiante. As únicas pessoas que estão conosco a vida inteira somos nós mesmos. Mostre estar VIVO enquanto estiver vivo. Cerque-se daquilo que ama, seja família, animais de estimação, coleções, música, plantas, hobbies, seja o que for.  Seu lar é o seu refúgio. Cuide da sua saúde: se estiver boa, preserve-a. Se estiver instável, melhore-a. Se estiver além do que você possa fazer, peça ajuda. Não viaje às suas culpas: faça uma viagem ao shopping, até o município mais próxi...

O ruim da traição é a volta. Um dia você trai um amigo e no outro dia você é traído em dobro: lei de causa e efeito! Mas o pior, é quando você percebe que aquel a pessoa que você traiu era realmente seu amigo e dá vontade voltar, mas... já não há mais volta. Então, você começa a procurar novas, ou melhor, as velhas amizades perdidas no tempo, aquelas que te prejudicaram no passado, pois agora você está perdido e sem rumo. E, aqueles amigos que te traíram - e continuam te apunhalando - são os únicos que restaram pra lhe fazer companhia... Então, numa bela noite, quando a lua cheia se eleva ao céu e ilumina com sua beleza prateada, chega em você a tristeza, a melancolia, o arrependimento, a solidão, a vontade de conversar com alguém... Mas agora é tarde! Só restam os velhos inimigos ocultos... Você já não tem mais amigos, mas os velhos conhecidos que te sugam como um vampiro. Te roubam a alma e te destroem por dentro. E então você tenta voltar... Mas já não há mais volta. Todos os cam...